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东阿阿胶:秋季养肺大通彩票官网润燥,这些美食不容错过
浏览: 发布日期:2018-12-21

  秋季气温逐渐降低,中医认为,肺为娇脏,是五脏之华盖,喜温恶寒,最容易受伤。受到寒气干扰,很多人会出现口干舌燥、食欲不振、皮肤干燥、便秘等现象。一些原本患有慢性肺病的人,此时不适感也会加重。因此,该阶段的养生应该从润肺、养肥、不菲入手。

  在日常中, 又给如何保护好我们的肺脏呢?百合粥是个不错的选择,百合具有清心、润肺、宁神的功效,对于由呼吸道感染所引起的心悸、烦躁以及失眠等有很好的效果。准备百合干品30克、大米或者糯米100克、冰糖适量,先将百合与米分别淘洗干净,加水用小火煨煮,等百合与米煮烂之时,加适量冰糖即可食用。

  银耳归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、

  少痰以及神经衰弱、失眠多梦等症状,准备银耳10克、大米100克、蜂蜜适量,先将银耳与米分别淘洗干净,加水用小火同煮,等米熟烂后加适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。

  山药具有健脾为、以肺补肾的功效,身体虚弱、烦躁失眠的人不妨多食用一些山药粥,以山药100克、大米100克为食材,先将山药洗净切成小块,然后将大米淘净,加水放入山药用小火煮粥即可。

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  应对秋燥,还可以食用东阿阿胶来进行调养。到了秋季自然界的景象因万物成熟而平定,气血要开始“收”了,这时你一定要注意滋补身体,积蓄能量,以待冬天的到来。此时适宜吃些养阴润燥的药,滋阴润肺的食物。东阿阿胶是润肺的,有很好的滋阴润肺的功效。《本草纲目》有记载,说阿胶“本经上品,陶弘景曰:出东阿,故名阿胶。主心腹内崩,劳极洒洒如疟状。腰腹痛,四肢酸痛,女子下血,安胎。”在临床经常用阿胶治一些气血不调、身体虚弱的病,取得了很好的疗效。所以说,补气血首选阿胶。

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