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秋燥易伤肺,东阿大通彩票官方网址 阿胶为你养护肺部
浏览: 发布日期:2018-12-21

秋季,是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节,中医认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为养肺。

秋季养生平时就要多吃养肺的食物。下面为大家盘点几款最具养肺功效的食物。

梨是秋季上市的水果之一,也是最常见的水果,中医认为白色入肺,梨属白色具有对肺部保养之功效。同时梨性凉,微寒,清肺气,具有生津润燥之功效,因此秋季呼吸系统疾病,痰多,多可利用雪梨清热化痰。另外雪梨的苹果酸,维生素,胡萝卜素含量也是相当丰富的,多吃有益于身体健康。

雪梨可直接生吃,弄成果汁饮用,也可将雪梨川贝冰糖一起炖煮,对久咳不愈效果特别好。当然了如果肠胃不是特别好,最好煮着吃,效果更好。

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补肺阿胶汤所用材料比例为:炙甘草3g、牛蒡子3g、杏仁6g、马兜铃6g、糯米6g、东阿阿胶9g。其中,东阿阿胶非常重要,不仅可养血补血,还可以养肺、补肾、润肺,相传李鸿章曾经被慈禧太后派遣出使英国,但他长时间患有咳喘病,慈禧便向李鸿章推荐了“宫廷御药”,其方子中的主药是阿胶。李鸿章采用后,一路精神抖擞,圆满完成任务。

银耳是真菌类植物之一,素有“菌中之冠”之美称,同时也属白色食物,中医认为银耳性温润,性平,味甘,不仅可滋阴补气,同时还可扶正固本,又具清肠之功效。特别适合更年期女性饮用。

银耳粥,或是将银耳同菊花一起泡水加冰糖饮用,都具有不错的保健功效。

藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。

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